Урок 21 из 25· Блок 07 · Защита

Защита от драйва и смэша

Без слов — всё показано

Тренер Хан · канал full-swing · Смотреть на YouTube ↗

Главное за 30 секунд

Без слов: как защищаться от драйва и смэша — короткими движениями и с ракеткой перед собой.

  • Против драйва: руки вытянуты вперёд, ракетка перед корпусом.
  • Ведите ракетку только в одну сторону — коротко, как стенкой: поставьте барьер.
  • Частые ошибки: стоять прямо и делать большой замах в защите.
  • Против смэша: опуститесь ниже, ракетка внизу перед собой.

Главы видео