Пальцы вместо запястья

Главное за 30 секунд

Почему ракеткой управляют пальцы, а не запястье и плечо — и как это убирает сетку и ошибки по длине.

• Рука не выпрямляется до конца: иначе в удар включается плечо. Это касается и удара справа, и удара слева.
• Не бейте всё на заднюю линию: научитесь дозировать силу — сначала клир до линии подачи, потом дальше.
• Ракетку держат большим и указательным пальцами; средний, безымянный и мизинец лишь придерживают.
• Удар — «нажал и отпустил»: расслабленная ракетка выстреливает вперёд от пальцев, а не от кисти.
• Чтобы не цеплять сетку, вперёд идёт ракетка, а не плечо. Главное — поворот корпуса.