Клир слева: основа

Главное за 30 секунд

Без слов: дальний удар слева разобран на дистанцию, шаги, замах и хват.

• Держите дистанцию до волана — не подбегайте вплотную.
• Два шага — и вы на месте, спиной к сетке.
• Короткий замах и свободное запястье: сила от раскрытия руки, а не от размаха.
• Держите ракетку как яйцо: сожмёте — «разобьёте».
• Последняя глава — что делать, если волан ушёл глубоко за спину.