Урок 15 из 25· Блок 05 · Удар слева

Удар слева: точка на уровне глаз

Русская озвучка

Тренер Хан · канал full-swing · Смотреть на YouTube ↗

Главное за 30 секунд

Основа удара слева: ракетка перед глазами, ожидание волана и точка удара на уровне глаз.

  • Держите ракетку перед глазами и ведите взгляд за воланом: куда смотрят глаза, туда идёт ракетка.
  • Не бросайтесь на волан: подождите, оцените дистанцию. Волан ушёл в сторону — и шаг в сторону, а не вперёд.
  • Точка удара — на уровне глаз: высокий волан встречайте там же, под низкий опускайтесь ниже.
  • Сделали замах — зафиксируйте ракетку и бейте; до удара рука не «гуляет».
  • Сначала рука и замах, потом шаг: если спешить с ногой, не останется места для замаха.

Главы видео