Войдите под волан ещё на шаг

Главное за 30 секунд

Почему удар уходит в сторону: точка удара сбоку и опорная нога не под воланом.

• Начинайте разворот корпуса до того, как волан придёт в точку удара: сначала развернулись — потом удар.
• Точка удара — перед глазами, а не сбоку. Сбоку вы «тащите» волан, и он уходит в сторону.
• Правая нога идёт к точке приземления волана: зайдите под него ещё на ладонь.
• Опорную ногу ставят, увидев волан; точку приземления видно, когда волан пересекает сетку.
• Не прыгайте по привычке на двух ногах: без переноса веса нет силы.