Сплит-степ: шаг готовности

Главное за 30 секунд

Не прыжок, а быстрое «проседание» перед ударом соперника — с него начинается любое перемещение.

• Сплит-степ делают прямо перед ударом соперника, чтобы сразу оттолкнуться туда, куда полетит волан.
• Ноги чуть шире плеч; короткое «проседание» с расширением стойки, колени согнуты, вес на передней части стопы.
• Это не прыжок: если в момент удара соперника вы в воздухе, вы опоздаете.
• Опытные игроки делают направленный сплит-степ: положение ног заранее указывает, куда будет рывок.
• Не возвращайтесь в центр любой ценой: читайте соперника и готовьтесь туда, куда он скорее всего ударит.