Защита в паре: ноги и ракетка

Главное за 30 секунд

Основа защиты в паре: где стоят ноги, где держать ракетку и насколько садиться.

• Шагнувшая вперёд правая нога возвращается на место — иначе волан справа не достать.
• Чтобы стать ниже, наклоните корпус вперёд, а не только сгибайте ноги.
• Драйв — это толчок вперёд, а не рубящий удар вниз: любой замах идёт вперёд.
• В паре ждите с поднятой ракеткой, головка на уровне глаз: опущенная ракетка оставляет только лифт.
• Низкий волан — быстро садитесь ниже. Выберите ответ — драйв, подставка или лифт — и отработайте хотя бы один.