მოქნევის თანმიმდევრობა ძალაზე მნიშვნელოვანია

მთავარი 30 წამში

მოსწავლე მთელი ძალით ურტყამს და ბადეში აგდებს. მწვრთნელი მის მოქნევას თავიდან აწყობს — სწორი თანმიმდევრობით.

• თანმიმდევრობა: ფეხები → მენჯი → ტანის ზედა ნაწილი → ხელი → ჩოგანი. ხელი პირველი არ მიდის.
• მოადუნეთ მაჯა: აწეული ჩოგანი თავად უნდა ჩამოვარდეს. „ძალისთვის ორ ქულას არ გაძლევენ“.
• ვოლანი ბადეში — ძალიან ადრეული და სწრაფი მოქნევაა: ჩოგნის თავი ვოლანის სიჩქარის მიხედვით დაუშვით.
• აირჩიეთ დარტყმის წერტილი, დაელოდეთ იქ ვოლანს — და მხოლოდ მაშინ მკვეთრად შეაბრუნეთ ტანი.
• ნუ დააკოპირებთ პროფესიონალების სწრაფ მოძრაობებს: ჯერ ზუსტი საბაზისო მოქნევა.