კიდევ ერთი ნაბიჯი ვოლანის ქვეშ

მთავარი 30 წამში

რატომ მიდის დარტყმა გვერდზე: დარტყმის წერტილი გვერდით და საყრდენი ფეხი არ არის ვოლანის ქვეშ.

• ტანის შებრუნება დაიწყეთ მანამ, სანამ ვოლანი დარტყმის წერტილში მივა: ჯერ შებრუნდით — მერე დაარტყით.
• დარტყმის წერტილი თვალწინაა და არა გვერდით. გვერდიდან ვოლანს „მიათრევთ“ და ის გვერდზე მიდის.
• მარჯვენა ფეხი ვოლანის დაცემის წერტილისკენ მიდის: შედით მის ქვეშ კიდევ ერთი მტკაველით.
• საყრდენ ფეხს ვოლანის დანახვის შემდეგ დგამენ; დაცემის წერტილი ჩანს, როცა ვოლანი ბადეს კვეთს.
• ჩვევით ორ ფეხზე ნუ ხტებით: წონის გადატანის გარეშე ძალა არ არის.