გაკვეთილი 14 / 25· ბლოკი 05 · ბექჰენდი

ბექჰენდ-კლირი: საფუძველი

სიტყვების გარეშე

მწვრთნელი ჰანი · არხი full-swing · YouTube-ზე ყურება ↗

მთავარი 30 წამში

სიტყვების გარეშე: შორი ბექჰენდი დაშლილია დისტანციად, ნაბიჯებად, მოქნევად და დაჭერად.

  • დაიცავით დისტანცია ვოლანამდე — ნუ მიირბენთ ახლოს.
  • ორი ნაბიჯი — და ადგილზე ხართ, ბადისკენ ზურგით.
  • მოკლე მოქნევა და თავისუფალი მაჯა: ძალა ხელის გაშლიდან მოდის და არა დიდი მოქნევიდან.
  • ჩოგანი კვერცხივით დაიჭირეთ: მოუჭერთ — „გატეხავთ“.
  • ბოლო თავი — რა ვქნათ, თუ ვოლანი ღრმად, ზურგს უკან წავიდა.

ვიდეოს თავები