გაკვეთილი 9 / 25· ბლოკი 03 · კორტზე გადაადგილება

ერთი, ორი თუ სამი ნაბიჯი

რუსული გახმოვანება

მწვრთნელი ჰანი · არხი full-swing · YouTube-ზე ყურება ↗

მთავარი 30 წამში

ფუთვორკი არ არის „უფრო სწრაფად და მეტი“, არამედ ყოველი ვოლანისთვის ნაბიჯების ზუსტი შერჩევა.

  • ნაბიჯებს ვოლანის მიხედვით ირჩევენ: დაბალი და სწრაფი — ერთი ნაბიჯი, ცოტა მაღალი — ორი, მაღალი და ნელი — სამი მშვიდი ნაბიჯი.
  • ყველგან მიმდგომი ნაბიჯით ნუ ხტებით: ფეხები ირევა, ტანი არ ბრუნდება და მხოლოდ ხელი ურტყამს.
  • დაინახეთ ვოლანის მიმართულება — ჯერ მხარი უკან წაიღეთ: ფეხები მოქნევას თავად მიჰყვება.
  • მთავარია ბოლო საყრდენი ნაბიჯი მარჯვენა ფეხით: ის იძლევა ტანის შებრუნებას და ძლიერ მოქნევას.
  • საჭიროების გარეშე უკან ნუ დაიხევთ ნაბიჯით: ასე ფუთვორკი მძიმდება.

ვიდეოს თავები